一、氣毒、血毒、水毒、食物毒、光輻射毒素與其它種類的毒素。
氣毒：空氣中所含的物質，人體吸入會造成生命體能量的下降，甚至有輕重不等的危害，因為身體缺乏對這些外來物質的記憶與應變機制，更缺乏適應性；但也有可能是吸入超過了人體所能負荷的量，造成很多組織、官能與各個系統的失常。
嚴重時會造成基因細胞與染色體的病變，至於其它毒素危害也是相同的解釋。
血液毒素：血液中無法被體內轉化為無害廢物排出體外，進而危害人體機能的物質。
輻射毒素：對身體有害的輻射，照射到人體後，無法應變處理，而造成體內基因、染色體、組織、細胞、器官，與機能上的病變。
其它還有如:營養毒素、動物植物毒素、黴菌毒素、寄生物毒素、病毒、人工化學化合物…等毒素。
總之，凡是會造成生命能量的下降與生理系統危害的外來物質，統稱為毒素。
然而有些物質在醫學術語上不歸屬為毒素，但是如果人體攝取超過一定的負荷，如：攝取過量白質，從人體的中毒情況來看，它就是毒素。
二、人體排毒素與化解毒素有什麼不同？
不去轉變毒素有毒的性質，而排出體外稱為排毒。
反之，解毒則是改變毒物有毒的性質，轉化為無毒的物質或廢物，在人體排汗、排尿，拉糞便時無毒的物質或廢物會從體內排出，它們或是為體內吸收。
三、我們居住的環境與日常用品，到處都存在著毒素！
充滿化學污染物的空氣、河川水源中有工廠所排放的廢水、紫外線輻射強烈的陽光、蔬果中農藥的殘留、黑心食品充斥的市場，舉凡食、衣、住、行，現代工業化生產的每一樣商品日常用具，或多或少都有毒素，這就是我們現今人類社會環境的現況。
四、所謂毒素，其實對人體並不是絕對會有毒害，需由體內來定義它是不是毒素，而非由醫生、學者、營養師，與養生專家來定義它。
有些人可以一口氣喝下一萬二千毫升的水，也不會水中毒。
在美國卻有女子喝下四千毫升，造成水中毒而送命。
一般認知塑膠是有毒的，有人卻每天狂吃塑膠製品。
汽油更毒，在中、美、英、加拿大等國都有人喝汽油好幾年而沒事的新聞。
( 圖 : 喝汽油吃農藥~中國 )
( 圖 : 吃肥皂的女子~美國 )
( 圖 : 喝清潔劑的男子~中國 )
( 圖 : 吃磚頭的男子~印度 )
在古代中國，行走江湖之人，有每天服用微量砒霜，使身體適應毒性，藉此來達到就算有天被下毒暗算，也不會中毒死亡的例子。
由這些案例可見，任何物質是否為毒素，要視身體的認知而定。每個人因體質不同，身體化解毒性的機制對外來毒物的記憶、認知、應變能力都不一樣，是否為毒物也是因人而異。
所以，並不存在所謂絕對的毒物，當身體認為它是無毒物質或是可食之物，它就不能稱為有毒之物。
五、所有種類的食物，都含有原生毒素！
動物被屠宰時會因痛苦而釋放毒素，植物也會為了自我保護，在受到別的生命體侵害、自然災害受傷，或死亡時而釋放毒素（生物鹼）~如:未經馴化過的野生茶樹，所摘取的茶葉含有毒素而不適合飲用，但已受馴化過的野生茶樹，所採收的茶葉，它所含毒素非常微量，品飲此茶湯時就不會中毒。
所以毒素都普遍存在所有生命體內而不分動植物，它也是一種生命體的自我保護、防衛的維生機制。
六、身體機能不正常的人，體內會把所吃進身體的所有食物當成毒素！
這種現象在醫學術語上，稱為自體免疫中毒，嚴重時會造成免疫系統，把體內攝取的所有食物，經消化後由血液輸送到全身的營養，當成外來的敵人來攻擊。
七、現代養生食療排毒方法的問題與迷思：
太過著重在吃食物或保健產品來排毒，如多喝酵素汁來排毒，可能會因此而活化某些毒素的毒性，少有不單獨靠食物來提昇自體解毒功能，增強人體對毒素應變機制的方法；且易把某些特定的物質與毒素劃成等號，而忽視不同體質對各種不同毒物是否為過敏原的定義、認知，與應變處理機能皆不一樣。
他們缺乏豐富又廣泛的臨床經驗，只是單靠學術上理論與知識和非深度的臨床實驗，對社會大眾進行煽動式的洗腦，因此鮮少有人能依自身體質來認知是否為毒素。而大多數人在面對毒素的心態與表現是無知又恐慌的！
在某些養生方法的實行過程中，會加重自身負擔與各方面的不平衡，有些激烈的排毒養生方法會造成身體更加虛弱。而身體在這種不良的狀況下服用某些食品，容易因為原本就很虛弱的身體，更加無力去化解毒素，而同時會累積更多新的毒素無法排出。普遍大眾少有對於毒素、排毒，與解毒的正確觀念與認知。正因如此，坊間才會處處充斥著宣傳誇大不實療效的保健食品與食療方法。
八、人體在某些少數的情形下，不吃不喝或許是最佳的排毒方法之一:身體狀況當下的前提是~沒有虛弱！
此時身體會漸漸全然地休息放鬆，肝臟也因沒有進食，而有餘力解毒，消化系統的功能也會提升，腎臟代謝身上多餘的水份，原本高血糖因未進食而慢慢變成正常血糖值。
全身也因斷食而得到了充份的休息。解毒能力自然提升，循環變得更加順暢~很多廢物毒素自然因此容易排出體外。
九、透過飲食的昇華，我們的身體才能避免被各種毒素毒害！
身體的記憶改變，體質才會產生變化，因此飲食習慣也會同時改變；透過飲食的調整使身體的記憶改變與體質提升~最後使人體達到自然不需飲食。在此情況下不會因為沒有營養熱量而產生饑餓口渴消瘦虛弱的現象，而可以比一般人過上更健康的生活。此時自身更能避免被各種毒素所傷害。
十、學習大量食古不化的知識學術理論與吸收太多難以消化的食物！
胃腸是人體第二個頭腦，所以當胃腸健康，頭腦思考力理解力就一定會很好。當我們如果食用太多不易消化的食物與學習大量食古不化的知識學術理論，會交互影響著我們頭腦、胃腸，理解與消化吸收功能都會互相打折扣。
所以我們每餐一定要挑選易於消化的飲食來吃而知識理論當選易於理解的來學習，頭腦胃腸消化皆會更加聰明又健康。
十一、在思想上、觀念止，與精神上的毒素！
產生的原因有下列幾點：
(一)偏頗的知識。
(二)狹隘的教義與信條。
(三)與世俗現實社會脫節的學說。
(四)不知道變通的觀念。
(五)個人身心中埋藏著負面、帶有痛苦的經驗與陰影。
某些思想觀念易造成身心健康的危害，特別是偏頗的知識教義與負面陰影與痛苦經驗！
唯有不斷的吸收新的正確知識來釐清舊有的錯誤觀念，才能提昇精神生活上的品質，化解心理、與靈性上的毒素。
故平日所學的知識，必要兼顧廣泛、包融與實證，身心才不易於產生毒素。
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